Ben je toe aan een heerlijke massage, dan kan je kiezen uit 2 tijden:

  • 35 minuten
  • 60 minuten

 

Je kunt kiezen uit:

  • Hotstone massage
  • Ontspanningsmassage

 

Hotstone massage:

Bij deze massage word gemasseerd met basaltstenen.
De massage word gegeven met producten van Malima.

Voor wie:
Net als de ontspanningsmassage is de hotstone massage bedoeld voor diegene die hun spieren en lichaam willen ontspannen. 

Waarom een hotstone massage?
De combinatie van warme stenen en massagetechnieken helpt gespannen spieren te ontspannen, pijn en stijfheid te verlichten en de bloedsomloop te verbeteren.

Deze behandeling kan worden gebruikt bij aandoeningen zoals:

 

  • Stijve en pijnlijke spierpijn
  • Rugpijn
  • Nek en schouderklachten
  • Stress
  • Gewrichtsproblemen
  • Slechte doorbloeding/kouwelijk
  • Algemene moeheid

 

Bij een hotstone massage dringt de warmte van de stenen in de huid om een betere doorbloeding te bevorderen, gifstoffen af te voeren en om een diepere spierontspanning dan bij een standaardmassage te krijgen. Door de warme stenen te plaatsen, kan de energiestroom worden vrijgemaakt en het lichaamseigen genezingsproces worden bevorderd.

 

Ontspanningsmassage:

Deze massage is gericht op algehele rust en ontspanning.
De massage word gegeven met producten van Malima.

Voor wie:

Voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning. Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.

Waarom een ontspanningsmassage?

De redenen voor een ontspanningsmassage verschillen per persoon. In de meeste gevallen zoeken mensen naar ontspanning en willen ze in eerste instantie hun stress verminderen. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:

  • Pijn en chronische pijn
  • Stijve en pijnlijke spieren
  • Alle soorten rugpijn
  • Nek- en schouderklachten
  • Hoofdpijn en migraine

Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten en in sommige gevallen zelfs (tijdelijk) laten verdwijnen.

Naast bovengenoemde voordelen, zorgt een ontspanningsmassage ook voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen, die in voorbije periode werden opgebouwd, weg en komt de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.

Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:

  • Een betere bloedcirculatie
  • Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
  • Sneller spierherstel
  • Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
  • Maken verkrampte spieren weer los
  • Zorgt voor meer bewegelijkheid
  • Geeft je extra energie
  • Vermindering stress
  • Minder vermoeid gevoel
  • Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang
  • Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel

 

Wanneer mag er niet gemasseerd worden?
Er zijn situaties waarin het beter is om je niet te laten masseren, de zogeheten contra-indicaties. Over sommige contra-indicaties zijn de meningen in de medische wereld verdeeld. Raadpleeg bij twijfel dan ook altijd je huisarts of behandelend arts.

Absolute contra-indicaties (Alleen massage mogelijk met toestemming van behandelend arts) :

  • Eerste 3 maanden zwangerschap (foetus kan loslaten)
  • Zwangerschap met risicofactoren (overleg met je verloskundige/behandeld arts)
  • Extreme vermoeidheid/ burn-out (onvoldoende verwerking van massage)
  • Koorts (massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren)
  • Kanker
  • Hartaandoeningen
  • Infectieziekten zoals griep en verkoudheid
  • Besmettelijke huidaandoeningen (besmettings- en uitbreidingsgevaar)
  • Onbekende pijn
  • Gebruik van antibiotica, bloedverdunners of medicatie met een gele sticker )overleg met je huisarts/behandeld arts)
  • Diabetes (iemand met diabetes heeft een extra gevoelige huid waardoor massage met warme stenen zelfs lichte brandwondjes en blauwe plekken ontstaan kunnen ontstaan. Bij iemand met diabetes genezen wonden moeilijker.
  • Hoge Bloeddruk (Vanwege de warmte die vrij komt zal de bloeddruk stijgen)

 

Relatieve contra-indicaties (massage mogelijk, maar niet op de plaats van de aandoening) :

  • Beschadigde huid, (blauwe plekken, schaafwonden/open wonden
  • Lokale ontstekingen
  • Spataderen
  • Trombose
  • Psoriasis
  • Zwangerschap (Wat je mag masseren en in welke fase van de zwangerschap loopt erg uiteen, gelieve overleggen met verloskundige/behandelend arts)
  • Pijnstillers, antidepressiva

 

De massages zijn uitsluitend bedoeld ter ontspanning en is geen alternatief voor een behandeling van een arts. Mocht je niet zeker weten of je gemasseerd mag worden, vraag het dan eerst aan je huisarts.